Calendário de Dieta de arianelonardoni01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 7: 379 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,07g
 
17,23g
 
53,70g
- -
seg 6: 403 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,24g
 
23,70g
 
33,79g
- -
qua 1: 1828 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,33g
 
70,46g
 
291,52g
- -
outubro 2023
ter 31: 1121 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
24,51g
 
187,19g
- -
seg 30: 1131 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
33,95g
 
157,51g
- -
ter 24: 1154 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,48g
 
44,54g
 
179,72g
- -
seg 23: 1253 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
57,14g
 
152,84g
- -
sáb 21: 425 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,25g
 
17,08g
 
55,74g
- -
sex 20: 473 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,64g
 
39,58g
 
54,03g
- -
qui 19: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,54g
 
101,55g
 
96,94g
- -
qua 18: 1651 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,90g
 
62,85g
 
202,89g
- -
ter 17: 718 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
27,43g
 
122,27g
- -
seg 16: 1058 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
40,11g
 
179,99g
- -
sáb 14: 804 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
34,94g
 
108,07g
- -
sex 13: 1242 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,81g
 
41,71g
 
178,87g
- -
qui 12: 808 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,30g
 
9,92g
 
133,45g
- -
qua 11: 1215 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
34,33g
 
185,58g
- -
ter 10: 1226 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
27,38g
 
128,10g
- -
seg 9: 1005 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
53,37g
 
120,63g
- -
sáb 7: 720 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
39,45g
 
98,24g
- -
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