Calendário de Dieta de Albina Mannapova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 18: 2519 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,98g
 
129,79g
 
247,27g
- -
maio 2024
sex 17: 2172 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,54g
 
103,79g
 
192,73g
- -
sex 3: 2545 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,05g
 
121,38g
 
245,04g
- -
abril 2024
qua 3: 2297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,18g
 
110,27g
 
252,83g
- -
março 2024
ter 12: 2208 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,67g
 
143,43g
 
171,47g
- -
seg 4: 2428 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,46g
 
111,12g
 
256,49g
- -
dom 3: 2200 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,99g
 
130,37g
 
196,02g
- -
sáb 2: 2611 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,63g
 
103,16g
 
262,53g
- -
sex 1: 2240 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,11g
 
132,23g
 
195,80g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 2116 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,86g
 
136,88g
 
166,03g
- -
qua 28: 2005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,36g
 
109,31g
 
162,15g
- -
ter 27: 2083 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,00g
 
136,89g
 
162,15g
- -
seg 26: 2005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,36g
 
109,31g
 
162,15g
- -
sex 23: 2010 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,51g
 
133,22g
 
161,36g
- -
qui 22: 2497 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,30g
 
142,39g
 
242,02g
- -
qua 21: 2252 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,00g
 
120,13g
 
186,64g
- -
ter 20: 2189 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,77g
 
134,20g
 
187,58g
- -
seg 19: 2116 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,10g
 
118,54g
 
194,11g
- -
dom 18: 2116 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,86g
 
126,80g
 
189,31g
- -
sáb 17: 2261 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,59g
 
139,51g
 
186,06g
- -
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