Calendário de Dieta de anaclaragou - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
dom 17: - - 1419* -
sáb 16: - - 1821* -
sex 15: - - 1946* -
qui 14: - - 1880* -
qua 13: - - 1838* -
ter 12: - - 1546* -
seg 11: - - 1931* -
dom 10: - - 1421* -
qui 7: - - 1183* -
qua 6: - - 2082* -
ter 5: - - 68* -
sex 1: 897 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,11g
 
60,35g
 
93,81g
- -
novembro 2023
qua 29: 1408 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,46g
 
56,49g
 
184,92g
- -
ter 28: 658 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
25,49g
 
58,16g
- -
sáb 25: - - 2741* -
sex 24: - - 2127* -
qui 23: 1041 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
65,23g
 
132,13g
2221*  1180
qua 22: 1222 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
70,93g
 
160,30g
2821*  1599
ter 21: - - 2025* -
seg 20: - - 1902* -
dom 19: - - 634* -
sáb 18: 1113 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,51g
 
59,78g
 
133,64g
1099*  14
sex 17: 1615 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,02g
 
57,85g
 
221,97g
2122*  507
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