Calendário de Dieta de Jassan93 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 1332 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,21g
 
97,35g
 
126,81g
- -
qua 12: 2401 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,55g
 
165,51g
 
203,80g
- -
ter 11: 2867 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,81g
 
230,01g
 
236,66g
- -
maio 2024
qui 30: 1473 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
143,69g
 
171,51g
- -
qua 29: 2639 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,02g
 
199,95g
 
224,86g
- -
ter 28: 2455 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,35g
 
183,71g
 
244,67g
- -
abril 2024
sex 26: 3367 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,53g
 
193,01g
 
540,36g
- -
ter 23: 3263 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,85g
 
205,06g
 
441,79g
- -
seg 22: 3031 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,85g
 
160,11g
 
423,43g
- -
ter 16: 3705 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,63g
 
194,33g
 
539,02g
- -
seg 15: 2769 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,51g
 
164,17g
 
396,26g
- -
ter 2: 3232 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,38g
 
202,24g
 
437,41g
2408*  824
seg 1: 3156 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,14g
 
163,46g
 
455,31g
- -
março 2024
qui 28: 1673 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,71g
 
84,06g
 
255,57g
- -
ter 26: 2649 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,16g
 
149,91g
 
383,83g
- -
seg 25: 2426 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,60g
 
191,28g
 
269,49g
- -
sex 22: 1444 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,95g
 
72,64g
 
207,31g
- -
qui 21: 2948 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,72g
 
149,85g
 
430,28g
- -
qua 20: 3184 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
178,88g
 
469,28g
- -
ter 19: 2694 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,46g
 
142,11g
 
370,74g
- -
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