Calendário de Dieta de verrin1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 349 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
26,92g
 
38,32g
752*  403
ter 17: 3227 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,22g
 
118,73g
 
377,89g
- -
seg 16: 2135 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,65g
 
97,88g
 
240,58g
- -
dom 15: 1793 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,26g
 
68,56g
 
179,14g
- -
sáb 14: 3293 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
155,58g
 
104,72g
 
361,10g
- -
sex 13: 2688 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,68g
 
108,76g
 
300,59g
- -
qui 12: 1949 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,18g
 
91,74g
 
279,00g
- -
qua 11: 1996 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,01g
 
110,20g
 
185,84g
- -
ter 10: 2181 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,07g
 
100,95g
 
197,48g
- -
seg 9: 871 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
53,95g
 
82,75g
- -
dom 8: 2436 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,56g
 
87,76g
 
218,46g
- -
sáb 7: 3131 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,32g
 
151,07g
 
252,68g
- -
sex 6: 2600 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,36g
 
113,63g
 
286,36g
- -
qui 5: 1772 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,52g
 
87,86g
 
139,23g
- -
qua 4: 2082 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,25g
 
107,29g
 
186,13g
- -
ter 3: 2722 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,63g
 
91,33g
 
322,50g
- -
seg 2: 2219 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,59g
 
106,64g
 
214,83g
- -
dom 1: 2342 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,90g
 
115,73g
 
264,37g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2043 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,59g
 
59,13g
 
268,12g
- -
sex 30: 2228 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,73g
 
121,57g
 
184,65g
- -
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