Calendário de Dieta de Ninda65 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
ter 12: 1359 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
77,28g
 
193,13g
- -
seg 11: 146 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
1,24g
 
34,76g
- -
sáb 9: 266 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,57g
 
2,45g
 
58,17g
- -
ter 5: 1408 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,19g
 
79,18g
 
168,60g
- -
seg 4: 1048 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,02g
 
49,65g
 
167,52g
- -
dom 3: 1186 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,24g
 
65,05g
 
103,62g
- -
sáb 2: 1410 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,16g
 
69,21g
 
170,97g
- -
sex 1: 1234 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
89,66g
 
169,90g
- -
agosto 2023
qui 31: 1267 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,19g
 
61,37g
 
153,34g
- -
qua 30: 1508 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,41g
 
94,78g
 
182,37g
2382*  874
ter 29: 1645 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,83g
 
87,70g
 
152,62g
- -
seg 28: 1324 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,74g
 
77,31g
 
124,32g
2453*  1129
dom 27: 1403 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,58g
 
69,36g
 
190,00g
- -
sáb 26: 1327 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,94g
 
68,98g
 
159,60g
- -
sex 25: 1387 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
71,53g
 
171,39g
2453*  1066
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