Calendário de Dieta de sheludchenkodanya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 7: 348 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,38g
 
15,24g
 
34,29g
- -
sáb 4: 1211 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
49,22g
 
155,35g
- -
outubro 2023
ter 31: 340 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,99g
 
18,32g
 
48,44g
- -
sex 27: 496 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,45g
 
39,58g
 
66,58g
- -
ter 17: 2327 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,09g
 
152,32g
 
198,48g
- -
seg 16: 862 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,88g
 
104,50g
 
58,96g
- -
dom 8: 175 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,68g
 
4,63g
 
37,34g
- -
sex 6: - - 1219* -
dom 1: 1079 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
62,93g
 
112,20g
- -
setembro 2023
sáb 30: 4318 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
203,13g
 
138,51g
 
508,47g
- -
sex 29: 1279 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,70g
 
78,59g
 
152,95g
- -
qui 28: 2069 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,54g
 
114,50g
 
341,05g
144*  1925
qua 27: 1353 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,90g
 
49,79g
 
124,24g
- -
ter 26: 2954 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,02g
 
68,48g
 
416,17g
- -
seg 25: 1079 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,97g
 
56,24g
 
121,63g
- -
dom 24: 1619 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,20g
 
96,36g
 
159,90g
- -
sáb 23: 1092 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
36,89g
 
185,33g
- -
qua 20: 215 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,29g
 
11,34g
 
25,74g
- -
sex 15: 1011 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,29g
 
20,27g
 
178,26g
- -
qui 14: 1752 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,60g
 
125,74g
 
131,40g
- -
sáb 9: 1309 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,47g
 
69,47g
 
123,62g
- -
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