Calendário de Dieta de N0gu3ir44 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 6: - - 310* -
dom 5: - - 188* -
sáb 4: - - 65* -
sex 3: - - 262* -
qui 2: - - 168* -
qua 1: - - 328* -
outubro 2023
ter 31: - - 206* -
seg 30: - - 384* -
dom 29: 4061 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,24g
 
149,86g
 
657,12g
288*  3773
sáb 28: 3166 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,04g
 
139,46g
 
492,02g
236*  2930
sex 27: 3790 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,15g
 
200,13g
 
542,38g
371*  3419
qui 26: 3950 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,03g
 
167,34g
 
611,86g
249*  3701
qua 25: 4953 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,20g
 
222,93g
 
776,29g
270*  4683
ter 24: 4397 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,15g
 
224,25g
 
579,15g
394*  4003
seg 23: 4282 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,69g
 
212,89g
 
602,18g
383*  3899
dom 22: 2933 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,49g
 
135,62g
 
428,25g
402*  2531
sáb 21: 2775 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,18g
 
161,16g
 
385,84g
459*  2316
sex 20: - - 519* -
qui 19: - - 266* -
qua 18: - - 331* -
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