Calendário de Dieta de Vladimir___93 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
seg 4: 1222 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,53g
 
131,81g
 
54,47g
- -
outubro 2023
sáb 14: 1158 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
76,15g
 
161,59g
- -
ter 10: 431 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,95g
 
39,35g
 
42,22g
- -
seg 9: 1763 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,16g
 
110,07g
 
246,73g
- -
setembro 2023
seg 18: 1972 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,81g
 
161,09g
 
245,33g
- -
dom 17: 1060 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,66g
 
91,75g
 
87,39g
- -
sáb 16: 2006 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,43g
 
90,05g
 
332,85g
- -
sex 15: 1321 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,63g
 
83,65g
 
179,97g
- -
qui 14: 1888 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,14g
 
114,97g
 
215,10g
- -
qua 13: 963 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,32g
 
58,04g
 
143,08g
- -
ter 12: 2027 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
105,17g
 
290,69g
- -
seg 11: 1865 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,04g
 
169,30g
 
122,52g
- -
dom 10: 929 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,39g
 
63,07g
 
120,73g
- -
sáb 9: 1803 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,66g
 
102,80g
 
222,59g
- -
sex 8: 1621 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,49g
 
95,69g
 
197,71g
- -
qui 7: 1815 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
118,31g
 
236,38g
- -
qua 6: 1761 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,34g
 
108,38g
 
193,56g
- -
ter 5: 1389 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,15g
 
68,75g
 
151,95g
- -
seg 4: 1202 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,48g
 
106,76g
 
107,91g
- -
dom 3: 1462 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,71g
 
107,99g
 
102,91g
- -
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