Calendário de Dieta de Ametril - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 14: 196 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
14,20g
 
15,00g
- -
seg 13: 227 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
15,03g
 
6,53g
- -
setembro 2023
qua 13: 196 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
14,20g
 
15,00g
- -
agosto 2023
ter 29: 469 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,63g
 
74,67g
 
80,80g
- -
seg 28: 267 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
15,59g
 
22,16g
- -
sáb 26: 881 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,31g
 
53,06g
 
11,68g
- -
qui 24: 2001 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,69g
 
84,77g
 
253,61g
- -
sáb 19: 99 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,37g
 
2,54g
 
19,14g
- -
sex 18: 1922 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,16g
 
63,30g
 
201,86g
- -
qua 16: 1118 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
109,12g
 
124,93g
- -
ter 15: 1198 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,57g
 
112,57g
 
104,97g
- -
seg 14: 1165 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
57,73g
 
91,60g
- -
dom 13: 555 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
5,20g
 
56,71g
- -
sáb 12: 678 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,63g
 
42,98g
 
87,04g
- -
sex 11: 704 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,45g
 
25,59g
 
72,53g
- -
qua 9: 979 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,38g
 
43,58g
 
89,91g
- -
ter 8: 2298 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,98g
 
91,26g
 
237,82g
- -
seg 7: 1344 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,59g
 
64,14g
 
167,95g
- -
sáb 5: 1385 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
71,55g
 
158,57g
4992*  3607
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