Calendário de Dieta de Alen@alen@ - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 30: - - 1851* -
dom 29: - - 1851* -
sáb 28: - - 1851* -
sex 27: - - 1851* -
qui 26: - - 1851* -
qua 25: - - 1851* -
ter 24: - - 1851* -
seg 23: - - 1851* -
dom 22: - - 1851* -
sáb 21: - - 1851* -
sex 20: - - 1851* -
qui 19: - - 1851* -
qua 18: - - 1851* -
ter 17: 969 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,80g
 
36,99g
 
122,05g
1851*  882
seg 16: 1179 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,30g
 
61,11g
 
138,56g
1851*  672
dom 15: 1582 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,59g
 
103,50g
 
162,76g
1851*  269
sáb 14: 2427 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,78g
 
131,81g
 
120,40g
1851*  576
sex 13: 1479 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,14g
 
66,52g
 
128,67g
1851*  372
qui 12: 1870 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,31g
 
66,19g
 
232,23g
1974*  104
qua 11: 1595 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,18g
 
64,44g
 
197,58g
2011*  416
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