Calendário de Dieta de ManuG’87 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 14: - - 1971* -
sáb 13: - - 2034* -
sex 12: 40 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,82g
 
0,90g
 
5,45g
1863*  1823
qui 11: 1483 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,43g
 
59,91g
 
172,90g
1903*  420
qua 10: 1220 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,96g
 
39,88g
 
141,47g
1884*  664
ter 9: 1045 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
59,40g
 
118,89g
1907*  862
seg 8: 1396 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
41,91g
 
183,13g
1824*  428
dom 7: 1199 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
62,36g
 
101,97g
1813*  614
sáb 6: 1914 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,99g
 
50,01g
 
296,68g
1888*  26
sex 5: 2148 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
74,57g
 
202,52g
1872*  276
qui 4: 1362 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
68,06g
 
173,81g
1915*  553
qua 3: 1684 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
60,42g
 
210,57g
1880*  196
ter 2: 1323 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
66,55g
 
135,62g
1827*  504
seg 1: 1009 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
44,90g
 
118,72g
1884*  875
março 2024
dom 31: - - 1749* -
sáb 30: - - 1834* -
sex 29: - - 1852* -
qui 28: - - 1913* -
qua 27: - - 2019* -
ter 26: - - 1967* -
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