| Média Diária: |
Exercício: 1767 Cals |
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Alimento: 1111 Cals |
(Gord: 37,45g, Proteínas: 60,94g, Carbs: 126,93g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47713 Cals |
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Alimento: 18892 Cals |
(Gord: 636,58g, Proteínas: 1036,04g, Carbs: 2157,81g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -780 |
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9
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Líquido -758 |
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10
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Líquido -591 |
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11
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Líquido -206 |
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12
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13
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Líquido -553 |
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14
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Líquido -856 |
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15
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16
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Líquido -370 |
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17
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Líquido -732 |
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18
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Líquido -703 |
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19
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Líquido -968 |
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20
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21
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Líquido -1042 |
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22
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Líquido -428 |
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23
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Líquido -131 |
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24
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Líquido -1292 |
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25
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Líquido -498 |
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26
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Líquido -482 |
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27
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Líquido 32 |
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (31%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (05 jul 24)
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