Calendário de Dieta de Таня Клименко - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 11: 492 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
31,63g
 
17,31g
- -
setembro 2023
sex 8: 724 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
45,42g
 
62,93g
- -
agosto 2023
qui 31: 60 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
2,28g
 
8,75g
- -
qua 30: 98 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,72g
 
3,17g
 
18,10g
- -
ter 29: 1078 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
35,67g
 
112,69g
- -
sáb 26: 60 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
2,28g
 
8,75g
- -
sex 25: 414 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,43g
 
8,73g
 
87,75g
- -
qui 24: 384 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
9,60g
 
90,96g
- -
qua 23: 540 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,23g
 
14,28g
 
122,45g
- -
ter 22: 581 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,68g
 
16,27g
 
131,31g
- -
seg 21: 954 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
50,55g
 
123,07g
- -
sáb 19: 93 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,06g
 
7,31g
 
3,20g
- -
sex 18: 1083 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
43,13g
 
113,80g
- -
qui 17: 665 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,20g
 
26,33g
 
55,58g
- -
sáb 5: 281 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,11g
 
23,97g
 
32,66g
- -
qua 2: 874 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
56,63g
 
71,29g
- -
ter 1: 227 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,61g
 
14,38g
 
7,52g
- -
julho 2023
sáb 29: 220 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
14,70g
 
7,90g
- -
sex 28: 1418 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,31g
 
63,85g
 
158,66g
- -
qui 27: 1111 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
53,95g
 
138,04g
- -
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