Calendário de Dieta de LudmilaNarevskaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 2438 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,96g
 
148,73g
 
232,29g
195*  2243
seg 3: 1965 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,64g
 
110,82g
 
206,81g
240*  1725
dom 2: 2334 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,92g
 
122,12g
 
236,00g
117*  2217
sáb 1: 1730 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
101,13g
 
199,34g
494*  1236
maio 2024
sex 31: 1384 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
94,99g
 
141,47g
140*  1244
qui 30: 2170 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
115,42g
 
297,67g
50*  2120
qua 29: 1493 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
70,15g
 
162,37g
318*  1175
ter 28: 1642 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,43g
 
117,43g
 
122,29g
87*  1555
seg 27: 1942 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,44g
 
151,34g
 
185,57g
40*  1902
dom 26: 1252 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,22g
 
87,88g
 
139,62g
375*  877
sáb 25: 1630 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,15g
 
144,07g
 
153,31g
153*  1477
sex 24: 1523 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,02g
 
113,22g
 
164,15g
90*  1433
qui 23: 1742 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,12g
 
139,73g
 
173,64g
222*  1520
qua 22: - - 190* -
ter 21: - - 244* -
seg 20: - - 218* -
dom 19: - - 25* -
sáb 18: - - 58* -
sex 17: - - 130* -
qui 16: - - 48* -
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