Calendário de Dieta de anavogado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 24: 666 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,30g
 
44,73g
 
75,92g
- -
maio 2024
ter 14: 1027 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
80,20g
 
97,68g
- -
seg 13: 467 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
19,71g
 
38,48g
2760*  2293
sáb 4: - - 2666* -
abril 2024
seg 29: 1165 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,71g
 
62,02g
 
130,11g
2724*  1559
ter 9: 1308 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,72g
 
87,18g
 
105,95g
2824*  1516
seg 8: 813 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
45,49g
 
91,73g
- -
dom 7: 1657 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
101,66g
 
181,35g
2591*  934
sáb 6: 896 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
52,42g
 
96,45g
2398*  1502
qua 3: 1420 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,59g
 
104,45g
 
125,71g
2505*  1085
seg 1: 1223 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,73g
 
86,84g
 
106,99g
2657*  1434
março 2024
qui 28: - - 2858* -
janeiro 2023
dom 15: 833 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
52,42g
 
93,04g
- -
sáb 14: 1022 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,28g
 
58,16g
 
150,33g
- -
sex 13: 1044 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,95g
 
33,55g
 
137,78g
- -
qui 12: 1088 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,42g
 
66,34g
 
109,02g
- -
agosto 2013
ter 27: 170 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,60g
 
2,40g
 
30,00g
- -
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