Calendário de Dieta de colegar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
seg 13: 2072 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,84g
 
82,11g
 
290,20g
- -
qua 8: 223 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,38g
 
21,73g
 
10,68g
- -
sex 3: 1264 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
31,85g
 
194,78g
- -
qui 2: 1992 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,65g
 
64,71g
 
200,50g
- -
qua 1: 1464 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,09g
 
65,38g
 
112,53g
- -
junho 2020
ter 30: 1784 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,85g
 
60,41g
 
221,04g
- -
dezembro 2018
seg 3: 215 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,65g
 
2,44g
 
55,91g
- -
junho 2018
ter 26: 289 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
10,24g
 
35,06g
- -
janeiro 2018
qua 24: 377 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
3,61g
 
57,17g
- -
outubro 2017
seg 2: 187 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,30g
 
5,20g
 
29,70g
- -
setembro 2017
seg 25: 1849 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,77g
 
67,78g
 
235,98g
- -
qua 20: 350 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,43g
 
10,42g
 
49,29g
- -
ter 19: 1504 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,46g
 
61,21g
 
171,78g
- -
seg 18: 1179 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
59,66g
 
164,90g
- -
sex 15: 587 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,50g
 
30,61g
 
73,32g
- -
qui 14: 1227 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,93g
 
69,09g
 
149,04g
- -
qua 13: 1936 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,17g
 
79,28g
 
212,76g
- -
ter 12: 1330 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,29g
 
70,76g
 
186,35g
- -
seg 11: 1428 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,65g
 
71,09g
 
216,21g
- -
sex 8: 811 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,33g
 
32,79g
 
146,77g
- -
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