Calendário de Dieta de kazarinafire - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 909 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,62g
 
29,63g
 
130,16g
- -
ter 10: 405 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,03g
 
32,99g
 
12,20g
- -
dom 8: 1589 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,66g
 
54,78g
 
85,24g
- -
sáb 7: 1860 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,81g
 
56,62g
 
140,61g
- -
qui 5: 1132 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,23g
 
38,64g
 
90,23g
- -
agosto 2024
sáb 10: 536 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,41g
 
18,25g
 
27,84g
- -
qui 8: 1321 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,98g
 
61,12g
 
91,76g
- -
ter 6: 1074 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,17g
 
55,82g
 
72,94g
- -
seg 5: 2054 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,78g
 
95,25g
 
167,49g
2839*  785
qui 1: 829 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
40,91g
 
64,17g
- -
julho 2024
ter 30: 1074 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
66,19g
 
99,97g
- -
ter 16: 998 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,96g
 
19,33g
 
140,86g
- -
seg 15: 2021 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,72g
 
88,93g
 
159,79g
- -
junho 2024
sex 28: 1463 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,19g
 
73,44g
 
111,45g
- -
qui 20: 1332 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,72g
 
65,89g
 
197,86g
- -
qua 19: 1400 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
63,54g
 
235,87g
- -
ter 18: 1718 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,56g
 
97,52g
 
155,98g
- -
seg 17: 1472 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,17g
 
78,61g
 
119,88g
- -
sáb 15: 482 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
20,62g
 
40,83g
- -
sex 14: 264 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,82g
 
8,85g
 
50,43g
- -
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