Calendário de Dieta de ms.sqwe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 9: 1622 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,05g
 
80,94g
 
159,94g
1636*  14
seg 8: 1367 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,11g
 
82,50g
 
99,80g
1572*  205
sex 5: 1892 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,86g
 
73,89g
 
182,20g
- -
qui 4: 1401 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,37g
 
69,56g
 
125,99g
1541*  140
qua 3: 1732 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,11g
 
75,65g
 
157,35g
1653*  79
ter 2: 1537 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,02g
 
110,04g
 
106,63g
1703*  166
seg 1: 1391 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
84,70g
 
125,61g
- -
junho 2024
qua 26: 1543 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,26g
 
67,09g
 
135,95g
1593*  50
ter 25: 1516 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,89g
 
104,31g
 
145,31g
- -
seg 24: 1304 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
83,39g
 
106,82g
1501*  197
dom 23: - - 1480* -
sáb 22: - - 1672* -
sex 21: 1580 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,27g
 
89,19g
 
104,63g
1501*  79
qui 20: 1512 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,58g
 
69,85g
 
147,88g
1480*  32
qua 19: 1268 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,99g
 
84,51g
 
142,15g
1500*  232
ter 18: 1567 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,62g
 
78,99g
 
145,46g
1500*  67
qui 13: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,51g
 
67,02g
 
173,61g
- -
qua 12: 1587 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,21g
 
67,92g
 
150,62g
- -
ter 11: 1570 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
65,34g
 
184,17g
- -
seg 10: 1667 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,21g
 
82,14g
 
206,27g
- -
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