Calendário de Dieta de Серега Питерский - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 19: 1589 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,67g
 
73,90g
 
94,11g
- -
ter 18: 648 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
36,29g
 
31,07g
- -
maio 2024
seg 13: 1455 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,46g
 
71,11g
 
132,83g
- -
abril 2024
ter 23: 1398 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,40g
 
57,79g
 
157,95g
- -
qui 18: 1739 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,39g
 
97,73g
 
127,75g
- -
qua 17: 1459 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,54g
 
79,04g
 
163,86g
- -
qui 11: 2299 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,26g
 
150,27g
 
156,53g
- -
qua 10: 1738 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,87g
 
82,62g
 
148,58g
- -
ter 9: 1841 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,17g
 
96,37g
 
149,75g
- -
seg 8: 1644 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,27g
 
82,10g
 
137,30g
- -
sáb 6: 1621 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,83g
 
65,91g
 
115,29g
- -
sex 5: 1897 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,82g
 
103,88g
 
159,81g
- -
qui 4: 1638 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,40g
 
86,07g
 
140,12g
- -
junho 2022
qui 9: 1220 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,58g
 
49,24g
 
129,42g
- -
qua 8: 1218 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,64g
 
42,22g
 
129,93g
- -
ter 7: 1062 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,24g
 
53,41g
 
98,21g
- -
maio 2022
sáb 7: 1080 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,75g
 
36,46g
 
105,92g
- -
sex 6: 2001 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,23g
 
53,16g
 
176,62g
- -
qui 5: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,83g
 
74,23g
 
101,01g
- -
fevereiro 2021
qui 4: 1642 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,66g
 
21,63g
 
190,91g
- -
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