Calendário de Dieta de naiisssm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 7: 854 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
52,05g
 
116,35g
- -
agosto 2024
ter 27: 359 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
23,15g
 
51,11g
- -
julho 2024
ter 23: 659 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
32,74g
 
98,85g
- -
junho 2024
ter 18: 417 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,50g
 
22,03g
 
39,27g
- -
qua 12: 139 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,71g
 
7,91g
 
9,73g
- -
maio 2024
qui 9: 529 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
19,04g
 
66,32g
- -
abril 2024
seg 15: 120 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
4,00g
 
22,00g
- -
dom 14: 498 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
16,43g
 
80,35g
- -
março 2024
sáb 16: 422 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
35,29g
 
39,98g
- -
sex 15: 483 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,78g
 
33,67g
 
42,98g
- -
qui 14: 481 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,48g
 
25,58g
 
75,16g
- -
qua 13: 1317 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,80g
 
74,08g
 
150,96g
- -
ter 12: 1178 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
68,52g
 
122,43g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 240 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
3,75g
 
42,33g
- -
sex 9: 1531 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
75,99g
 
183,50g
- -
qui 8: 1449 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,48g
 
83,38g
 
187,18g
- -
qua 7: 1309 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
64,46g
 
200,93g
- -
ter 6: 1633 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,58g
 
81,58g
 
203,93g
- -
janeiro 2024
qui 18: 1156 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,71g
 
37,26g
 
157,69g
- -
qua 17: 726 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
31,41g
 
107,30g
- -
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