Calendário de Dieta de sheis55kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 14: 606 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
23,91g
 
75,20g
- -
sex 6: 975 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,27g
 
26,22g
 
160,00g
- -
agosto 2024
ter 27: 1726 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,84g
 
68,89g
 
181,94g
- -
seg 26: 2191 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,31g
 
112,01g
 
262,67g
- -
dom 25: 1671 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,74g
 
80,76g
 
208,58g
- -
sáb 24: 2107 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,86g
 
67,51g
 
283,19g
- -
sex 23: 1725 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,19g
 
82,13g
 
237,79g
- -
qui 22: 2182 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,25g
 
90,95g
 
260,09g
- -
qua 21: 1718 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,28g
 
97,01g
 
168,55g
- -
ter 20: 1405 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
47,21g
 
190,37g
- -
seg 19: 1716 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,21g
 
77,57g
 
209,19g
- -
dom 18: 1755 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,72g
 
66,46g
 
179,11g
- -
qui 1: 329 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
2,41g
 
35,77g
- -
julho 2024
qua 31: 715 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,50g
 
10,00g
 
93,50g
- -
ter 30: 377 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
11,41g
 
45,91g
- -
seg 29: 1493 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
55,25g
 
253,69g
- -
dom 28: 1052 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,24g
 
40,97g
 
134,94g
- -
ter 9: 1098 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,39g
 
55,59g
 
100,48g
- -
seg 8: 1231 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
34,24g
 
186,67g
- -
dom 7: 1277 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,63g
 
25,48g
 
232,64g
- -
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