Calendário de Dieta de i-sh-a - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 1585 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,81g
 
61,87g
 
134,23g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1196 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,46g
 
44,40g
 
143,24g
- -
sex 16: 1881 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,53g
 
78,12g
 
185,40g
- -
sex 2: 956 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,51g
 
47,18g
 
92,83g
- -
julho 2024
dom 14: 1316 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,28g
 
42,59g
 
198,68g
- -
junho 2024
seg 24: 537 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
33,94g
 
42,59g
- -
qua 5: 636 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
16,15g
 
57,26g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 1591 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,44g
 
73,57g
 
160,39g
2421*  830
janeiro 2024
qua 10: 408 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,32g
 
13,18g
 
51,19g
- -
ter 9: 1344 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,00g
 
51,95g
 
155,35g
- -
seg 8: 1234 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
30,69g
 
152,24g
2255*  1021
dezembro 2023
dom 24: 549 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
24,20g
 
42,02g
- -
sáb 23: 1279 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,56g
 
39,48g
 
130,70g
- -
qua 20: 1243 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,98g
 
58,41g
 
97,27g
- -
ter 19: 1475 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,99g
 
60,68g
 
216,59g
2255*  780
seg 18: 1586 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,25g
 
71,02g
 
170,87g
2255*  669
dom 17: 1986 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,99g
 
105,76g
 
169,25g
2255*  269
sáb 16: 1643 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,43g
 
90,94g
 
118,12g
2255*  612
sex 15: 1627 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,97g
 
67,16g
 
181,14g
2255*  628
qui 14: 1831 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,41g
 
51,14g
 
243,53g
2255*  424
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