Calendário de Dieta de Шуламит-Яэль Гирш - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 805 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
63,48g
 
109,07g
- -
seg 16: 1700 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,06g
 
95,69g
 
211,55g
1882*  182
dom 15: - - 1940* -
sáb 14: - - 1915* -
sex 13: - - 1883* -
qui 12: 1833 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,41g
 
113,64g
 
212,10g
1852*  19
qua 11: 1820 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
141,63g
 
195,89g
1865*  45
ter 10: 1947 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
122,82g
 
236,95g
1949*  2
seg 9: 1509 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,77g
 
117,64g
 
155,94g
1844*  335
dom 8: - - 1755* -
sáb 7: - - 1596* -
sex 6: 1992 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
163,01g
 
275,33g
1833*  159
qui 5: 769 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
89,70g
 
84,90g
1839*  1070
qua 4: - - 1883* -
ter 3: - - 1773* -
dom 1: - - 1601* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1960* -
sex 30: - - 1696* -
qui 29: - - 1637* -
qua 28: 1751 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,85g
 
101,25g
 
209,75g
- -
ter 27: - - 1565* -
seg 26: 1221 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,91g
 
88,31g
 
100,60g
1622*  401
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