Calendário de Dieta de lestiaaaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 5: 189 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,03g
 
7,34g
 
23,38g
- -
julho 2023
sáb 8: 656 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
42,38g
 
74,18g
- -
junho 2023
qui 15: 760 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,62g
 
49,90g
 
87,23g
1880*  1120
qua 14: 918 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,58g
 
83,18g
 
115,20g
- -
seg 12: 909 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
78,84g
 
87,83g
- -
dom 11: 998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,88g
 
36,63g
 
155,58g
- -
sáb 10: 312 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,93g
 
4,56g
 
68,86g
- -
sex 9: 972 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
65,10g
 
146,35g
- -
qui 8: 984 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,49g
 
65,56g
 
106,06g
- -
qua 7: 673 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
30,32g
 
107,77g
- -
ter 6: 1038 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,52g
 
29,09g
 
228,31g
- -
seg 5: 847 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,95g
 
64,00g
 
99,15g
- -
dom 4: 1351 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
80,94g
 
172,43g
- -
sáb 3: 1372 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,66g
 
50,08g
 
146,97g
- -
sex 2: 892 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,67g
 
70,57g
 
94,19g
- -
qui 1: 1221 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,19g
 
31,66g
 
201,73g
1875*  654
maio 2023
qua 31: 1432 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,32g
 
107,04g
 
137,06g
- -
ter 30: 1000 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,49g
 
57,68g
 
167,57g
- -
seg 29: 1101 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
76,45g
 
156,71g
- -
dom 28: 1213 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,07g
 
79,81g
 
108,67g
- -
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