Calendário de Dieta de julianamaciels28 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 13: 432 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
21,86g
 
37,45g
726*  294
qua 12: - - 1839* -
ter 11: - - 1705* -
seg 10: - - 1922* -
dom 9: - - 1609* -
sáb 8: - - 1824* -
sex 7: - - 1735* -
qui 6: 819 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,75g
 
59,61g
 
117,20g
3161*  2342
qua 5: 1217 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,35g
 
68,70g
 
123,37g
3371*  2154
ter 4: - - 1914* -
seg 3: 730 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
65,23g
 
66,28g
1672*  942
dom 2: - - 1636* -
sáb 1: - - 1620* -
maio 2024
sex 31: 1817 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,15g
 
94,71g
 
202,91g
2949*  1132
qui 30: 2249 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,86g
 
116,93g
 
202,23g
1805*  444
qua 29: 1220 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,91g
 
61,11g
 
132,33g
3293*  2073
ter 28: 1422 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
58,84g
 
205,12g
2968*  1546
seg 27: 766 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
41,14g
 
113,66g
2953*  2187
dom 26: - - 1634* -
sáb 25: - - 1608* -
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