Calendário de Dieta de Jeh Nuness - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: 626 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,53g
 
31,22g
 
88,48g
- -
sex 20: 1437 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
50,01g
 
191,68g
- -
qui 19: 1171 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,36g
 
53,98g
 
154,23g
- -
qua 18: 658 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
29,56g
 
106,40g
- -
ter 17: 1423 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,74g
 
66,20g
 
217,33g
- -
seg 16: 1002 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,79g
 
50,88g
 
168,07g
1676*  674
setembro 2023
seg 11: 691 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,63g
 
51,10g
 
112,95g
- -
ter 5: 446 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,63g
 
36,81g
 
29,84g
- -
agosto 2023
qui 31: 1273 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
43,94g
 
162,58g
- -
qua 30: 1383 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,85g
 
103,52g
 
207,44g
- -
ter 29: 1155 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
103,16g
 
147,52g
- -
seg 28: 1293 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
105,39g
 
140,17g
- -
qui 24: 1662 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,83g
 
86,66g
 
190,32g
- -
junho 2023
seg 19: 919 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
67,35g
 
118,51g
- -
qua 7: 884 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,15g
 
48,65g
 
107,23g
- -
sex 2: 678 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
44,12g
 
88,52g
- -
qui 1: 966 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,10g
 
61,56g
 
128,79g
1841*  875
maio 2023
qua 31: 870 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
61,05g
 
110,68g
1841*  971
ter 30: 1017 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
49,06g
 
102,78g
1841*  824
seg 29: 963 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
31,66g
 
148,60g
- -
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