Calendário de Dieta de coffesoda - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: - - 427* -
sex 28: 2086 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,71g
 
71,38g
 
270,92g
68*  2018
qui 27: 1534 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,38g
 
73,54g
 
238,85g
519*  1015
qua 26: - - 557* -
ter 25: - - 260* -
seg 24: - - 369* -
dom 23: 1405 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,73g
 
77,09g
 
217,04g
520*  885
sáb 22: - - 306* -
sex 21: - - 46* -
qui 20: - - 369* -
qua 19: 2286 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,16g
 
74,04g
 
347,84g
386*  1900
ter 18: 2035 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,79g
 
108,49g
 
232,25g
337*  1698
seg 17: 1963 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,52g
 
69,25g
 
248,31g
315*  1648
dom 16: 1933 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,01g
 
83,70g
 
212,12g
460*  1473
sáb 15: 2043 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
130,06g
 
278,67g
404*  1639
sex 14: 1941 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
81,52g
 
300,88g
337*  1604
qui 13: 1931 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,27g
 
80,18g
 
204,24g
399*  1532
qua 12: 2219 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,24g
 
141,96g
 
178,58g
461*  1758
ter 11: 2189 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,39g
 
97,34g
 
212,43g
501*  1688
seg 10: 1781 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,14g
 
74,55g
 
269,87g
346*  1435
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