Calendário de Dieta de .nietcarmen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 350 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,06g
 
14,22g
 
44,59g
- -
qui 13: 1799 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,66g
 
93,77g
 
165,35g
- -
abril 2024
qui 11: 771 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,38g
 
55,81g
 
107,31g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 1253 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,11g
 
66,86g
 
108,07g
- -
janeiro 2024
ter 2: 1571 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,13g
 
47,82g
 
170,18g
- -
outubro 2023
seg 16: 1556 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,34g
 
57,08g
 
194,37g
- -
sáb 14: 676 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
13,59g
 
91,28g
- -
sex 13: 1248 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,72g
 
54,52g
 
134,71g
- -
qui 12: 1256 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
60,65g
 
154,93g
- -
qua 11: 1385 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,51g
 
60,11g
 
168,58g
- -
ter 10: 1035 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,71g
 
40,40g
 
130,05g
- -
seg 9: 1188 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
54,72g
 
160,81g
- -
dom 8: 1233 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,21g
 
47,92g
 
181,47g
- -
sáb 7: 1283 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,93g
 
42,62g
 
147,84g
- -
sex 6: 1216 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,66g
 
51,57g
 
108,86g
- -
qui 5: 1091 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
38,27g
 
163,72g
- -
qua 4: 1104 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
33,96g
 
172,41g
- -
ter 3: 1103 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
29,43g
 
188,27g
- -
seg 2: 1046 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,03g
 
35,97g
 
123,19g
- -
dom 1: 1354 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,86g
 
57,54g
 
182,22g
- -
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