Calendário de Dieta de schmidsimon - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 26: 1503 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,22g
 
118,75g
 
104,65g
2188*  685
sex 25: 2712 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,82g
 
217,87g
 
216,56g
3466*  754
qui 24: - - 3412* -
qua 23: 1710 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
118,22g
 
147,51g
2963*  1253
ter 22: 689 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
77,87g
 
47,00g
2854*  2165
seg 21: - - 3264* -
dom 20: 2383 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,03g
 
218,45g
 
201,38g
2161*  222
sáb 19: - - 100* -
qua 16: - - 486* -
ter 15: - - 3084* -
seg 14: - - 3146* -
dom 13: - - 3759* -
sáb 12: - - 3007* -
sex 11: - - 2610* -
qui 10: - - 3586* -
qua 9: - - 3134* -
ter 8: - - 2795* -
seg 7: - - 3216* -
dom 6: - - 3776* -
sáb 5: - - 3445* -
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