Calendário de Dieta de Novandi Dirgantara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 30: 100 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
3,50g
 
18,50g
- -
dom 26: 577 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
24,95g
 
86,36g
- -
qui 23: 771 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
34,97g
 
88,75g
875*  104
ter 21: 242 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,88g
 
9,31g
 
33,87g
- -
seg 20: 136 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,07g
 
3,45g
 
25,93g
- -
dom 19: - - 659* -
sáb 18: 345 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
34,33g
 
27,90g
- -
abril 2024
qui 18: 171 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,73g
 
13,91g
 
1,24g
- -
junho 2023
sáb 10: 717 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,69g
 
31,47g
 
76,12g
- -
sex 9: 1491 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,85g
 
23,19g
 
116,42g
- -
qui 8: 1447 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
38,16g
 
184,60g
- -
qua 7: 1023 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,68g
 
24,25g
 
187,97g
- -
ter 6: 784 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,78g
 
39,41g
 
70,72g
- -
seg 5: 907 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,76g
 
85,19g
 
5,41g
- -
dom 4: 503 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
17,49g
 
82,54g
- -
sáb 3: 274 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,27g
 
8,76g
 
41,76g
- -
sex 2: 1359 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,25g
 
70,74g
 
147,92g
- -
qui 1: 839 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,84g
 
23,69g
 
119,30g
- -
maio 2023
qua 31: 576 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
34,30g
 
57,93g
- -
ter 30: 854 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
50,90g
 
95,49g
- -
seg 29: 1006 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,20g
 
71,28g
 
123,26g
- -
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