Calendário de Dieta de Sol Botelho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 496 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,59g
 
23,41g
 
67,29g
- -
sex 7: 468 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,60g
 
12,88g
 
96,82g
- -
ter 4: 2154 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,11g
 
138,13g
 
251,32g
- -
seg 3: 2251 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,93g
 
159,02g
 
232,28g
- -
dom 2: 2081 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,69g
 
161,34g
 
221,76g
- -
maio 2024
sex 31: 1625 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,62g
 
99,30g
 
196,73g
- -
qui 30: 2297 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,64g
 
152,57g
 
272,22g
- -
qua 29: 2222 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,57g
 
166,65g
 
293,18g
- -
ter 28: 2359 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,07g
 
170,10g
 
273,60g
- -
seg 27: 2402 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
176,58g
 
309,24g
- -
abril 2024
ter 2: 1114 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,70g
 
58,17g
 
196,06g
- -
março 2024
qui 28: 1390 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
57,11g
 
220,80g
- -
qua 27: 2229 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,79g
 
114,57g
 
278,89g
- -
ter 26: 2444 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,43g
 
134,35g
 
374,28g
- -
seg 25: 2593 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,51g
 
141,97g
 
450,73g
- -
qui 21: 1389 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,35g
 
61,67g
 
202,87g
- -
ter 19: 2439 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,37g
 
147,38g
 
316,03g
- -
sáb 16: 2132 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,98g
 
120,10g
 
302,17g
- -
sex 15: 2544 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,46g
 
146,70g
 
362,32g
- -
qui 7: 1304 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
75,55g
 
150,88g
- -
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