Calendário de Dieta de Ibon Portilla Txurruka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
dom 7: 2840 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,31g
 
185,02g
 
167,25g
- -
sáb 6: 2343 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,64g
 
117,38g
 
201,63g
- -
sex 5: 2865 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,27g
 
197,94g
 
217,12g
- -
qui 4: 3120 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,76g
 
189,93g
 
262,47g
3783*  663
qua 3: 2320 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,08g
 
163,45g
 
177,94g
- -
ter 2: 2623 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,04g
 
162,55g
 
206,56g
3340*  717
seg 1: 2998 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
223,94g
 
155,65g
 
98,98g
2614*  384
abril 2023
qui 27: 814 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,06g
 
36,39g
 
69,50g
- -
ter 25: 1746 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,27g
 
75,58g
 
192,45g
- -
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