Calendário de Dieta de apl289 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qui 4: 716 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,97g
 
47,65g
 
107,94g
- -
qua 3: 888 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
68,44g
 
106,66g
- -
ter 2: 988 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,60g
 
75,76g
 
137,53g
- -
seg 1: 1107 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,69g
 
114,01g
 
74,61g
- -
abril 2023
dom 30: 982 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,11g
 
97,70g
 
124,53g
- -
sáb 29: 972 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
75,88g
 
133,98g
- -
sex 28: 817 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,45g
 
76,78g
 
102,04g
- -
qui 27: 872 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,12g
 
73,71g
 
116,40g
- -
qua 26: 1116 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
94,13g
 
109,88g
- -
ter 25: 860 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,31g
 
89,31g
 
96,15g
- -
seg 24: 607 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,97g
 
57,93g
 
75,09g
- -
dom 23: 898 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
84,89g
 
100,96g
- -
sáb 22: 840 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
90,40g
 
92,20g
- -
sex 21: 722 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
65,32g
 
93,33g
1902*  1180
qui 20: 913 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
72,63g
 
127,03g
1908*  995
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