Calendário de Dieta de Таласа - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 2487 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,32g
 
118,47g
 
209,91g
- -
dom 8: 2320 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,42g
 
164,05g
 
265,07g
- -
sáb 7: 1756 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,81g
 
90,12g
 
189,86g
- -
sex 6: 1831 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,97g
 
83,75g
 
164,46g
- -
qui 5: 2070 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,67g
 
96,94g
 
263,72g
- -
qua 4: 2300 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,30g
 
105,46g
 
247,06g
- -
ter 3: 2206 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,86g
 
101,35g
 
167,12g
- -
seg 2: 1656 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,77g
 
72,33g
 
226,27g
- -
dom 1: 1251 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,04g
 
47,05g
 
110,25g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2137 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
77,86g
 
244,98g
- -
sex 30: 1343 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,92g
 
48,30g
 
112,47g
- -
qua 28: 1568 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,89g
 
69,97g
 
186,86g
- -
ter 27: 2182 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,78g
 
86,13g
 
219,97g
- -
seg 26: 2239 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,69g
 
129,69g
 
263,76g
- -
sáb 24: 528 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,65g
 
34,79g
 
56,67g
- -
qui 22: 1449 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,18g
 
40,08g
 
205,80g
- -
qua 21: 1978 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,32g
 
63,61g
 
291,66g
- -
ter 20: 2209 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,13g
 
89,87g
 
276,13g
- -
sáb 17: 2563 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,05g
 
72,57g
 
257,50g
- -
sex 16: 2156 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
92,09g
 
328,07g
- -
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