Calendário de Dieta de Sandersonfsoares - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
sáb 22: 591 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,48g
 
24,63g
 
108,67g
- -
qua 19: 2295 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,79g
 
132,66g
 
188,74g
- -
sex 14: 1706 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,62g
 
86,24g
 
187,70g
- -
qui 13: 1971 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,24g
 
89,73g
 
185,58g
- -
qui 6: 181 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
11,88g
 
27,59g
- -
qua 5: 1120 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
95,90g
 
113,95g
- -
ter 4: 1674 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,75g
 
99,08g
 
136,09g
- -
seg 3: 1202 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
90,72g
 
148,16g
- -
dom 2: 549 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,90g
 
48,94g
 
68,65g
- -
sáb 1: 1281 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,25g
 
105,64g
 
141,05g
1868*  587
março 2023
sex 31: 1089 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
76,94g
 
108,14g
- -
qui 30: 1172 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
88,83g
 
113,31g
2025*  853
qua 29: 1175 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,27g
 
83,81g
 
109,54g
1975*  800
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