Calendário de Dieta de menujudietsehatbahagia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 512 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,74g
 
22,16g
 
70,95g
- -
agosto 2024
sex 30: 246 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,82g
 
10,55g
 
31,41g
- -
qua 28: 526 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,18g
 
15,52g
 
75,01g
- -
sáb 17: 411 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,52g
 
19,60g
 
50,92g
- -
julho 2024
dom 28: 522 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,96g
 
21,70g
 
65,75g
- -
qui 25: 366 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,88g
 
5,17g
 
57,30g
- -
junho 2024
sex 28: 1189 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
27,24g
 
194,41g
- -
qui 27: 971 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
31,95g
 
145,21g
- -
ter 25: 973 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
25,65g
 
115,34g
- -
sex 21: 1722 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,51g
 
70,18g
 
192,78g
- -
qui 20: 694 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,23g
 
32,14g
 
93,41g
- -
dom 2: 256 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,47g
 
32,30g
 
13,23g
- -
sáb 1: 1746 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,62g
 
94,00g
 
173,58g
- -
maio 2024
sex 31: 1212 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,61g
 
98,57g
 
104,97g
- -
qui 30: 1188 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,88g
 
70,91g
 
177,25g
- -
qua 29: 1360 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,51g
 
76,01g
 
153,23g
- -
ter 28: 1049 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,84g
 
54,04g
 
119,62g
1647*  598
seg 27: 1542 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,05g
 
81,54g
 
160,29g
2847*  1305
dom 26: 1776 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
157,18g
 
209,75g
1865*  89
abril 2024
sáb 20: 477 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
23,77g
 
46,45g
1828*  1351
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