Calendário de Dieta de garotade40 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 566 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,20g
 
54,72g
 
51,71g
- -
ter 25: 1036 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
76,88g
 
97,99g
2001*  965
janeiro 2024
seg 8: 1223 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,05g
 
68,26g
 
34,66g
- -
dezembro 2023
qui 21: 322 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
13,30g
 
43,72g
- -
qua 20: 365 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
20,17g
 
30,48g
- -
seg 18: 990 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,15g
 
47,26g
 
99,98g
- -
novembro 2023
ter 28: 1116 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
65,85g
 
108,57g
- -
seg 27: 1435 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,13g
 
95,02g
 
150,58g
- -
ter 7: 1791 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,65g
 
86,49g
 
165,57g
- -
seg 6: 1582 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,42g
 
83,62g
 
159,34g
- -
outubro 2023
sáb 28: 1365 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,87g
 
54,83g
 
117,56g
- -
sex 27: 1918 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,58g
 
91,06g
 
196,72g
- -
qui 26: 1264 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
47,08g
 
176,36g
- -
qua 25: 1490 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,45g
 
66,79g
 
155,27g
- -
ter 24: 1622 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,50g
 
94,89g
 
158,82g
- -
seg 23: 1406 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,05g
 
105,95g
 
111,43g
- -
qua 11: 978 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,08g
 
40,22g
 
103,75g
- -
ter 10: 1335 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,70g
 
85,16g
 
161,74g
- -
sex 6: 388 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,41g
 
23,11g
 
37,14g
- -
qui 5: 913 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,59g
 
54,40g
 
111,78g
- -
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