Calendário de Dieta de miradoniak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
dom 16: 970 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
95,08g
 
53,51g
1224*  254
sáb 15: - - 1479* -
sex 14: - - 1425* -
qui 13: - - 1436* -
qua 12: - - 1448* -
ter 11: - - 1472* -
seg 10: - - 1613* -
dom 9: - - 1487* -
sáb 8: 298 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,60g
 
23,77g
 
3,73g
1572*  1274
sex 7: 503 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,01g
 
45,97g
 
49,94g
2141*  1638
qui 6: 234 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,61g
 
11,54g
 
25,80g
1483*  1249
qua 5: 1024 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,99g
 
50,52g
 
102,66g
- -
junho 2023
qui 29: - - 765* -
qua 28: - - 1457* -
ter 27: - - 1519* -
seg 26: - - 1487* -
dom 25: - - 1439* -
sáb 24: - - 1617* -
sex 23: - - 1503* -
qui 22: - - 1545* -
qua 21: - - 1613* -
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