Calendário de Dieta de a5p5 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 477 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
32,61g
 
26,75g
1459*  982
ter 17: 1132 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,87g
 
61,00g
 
50,11g
2318*  1186
seg 16: 1078 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,36g
 
101,57g
 
71,86g
1932*  854
dom 15: - - 1659* -
sáb 14: - - 1638* -
sex 13: - - 1938* -
qui 12: 543 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,27g
 
30,82g
 
48,00g
1644*  1101
qua 11: - - 2244* -
ter 10: - - 1594* -
seg 9: - - 1968* -
dom 8: - - 1570* -
sáb 7: 649 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
24,20g
 
71,80g
1595*  946
sex 6: - - 1783* -
qui 5: - - 1891* -
qua 4: - - 1826* -
ter 3: 2141 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,33g
 
79,23g
 
165,13g
1807*  334
seg 2: 1708 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,36g
 
72,74g
 
124,94g
1506*  202
dom 1: 1553 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,56g
 
60,96g
 
158,12g
1553*
agosto 2024
sáb 31: 924 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,85g
 
67,30g
 
25,84g
1545*  621
sex 30: 1064 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
33,70g
 
143,38g
1576*  512
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