Calendário de Dieta de Krista boo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 11: 1032 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,56g
 
30,39g
 
74,27g
1952*  920
ter 10: 1614 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,44g
 
74,02g
 
168,29g
1876*  262
outubro 2023
sáb 14: 213 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,32g
 
19,23g
 
8,69g
- -
ter 10: 367 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,95g
 
11,17g
 
55,87g
- -
sáb 7: 1098 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,40g
 
44,48g
 
168,66g
- -
sex 6: 363 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,60g
 
10,72g
 
46,55g
- -
qua 4: 703 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,26g
 
34,38g
 
113,79g
- -
ter 3: 555 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
29,57g
 
73,52g
- -
seg 2: 710 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,74g
 
39,29g
 
96,57g
- -
setembro 2023
sáb 23: 458 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,10g
 
28,93g
 
54,65g
- -
abril 2023
dom 23: 317 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
20,78g
 
44,40g
- -
sáb 22: - - 1435* -
sex 21: 606 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
13,64g
 
69,62g
1741*  1135
qui 20: 593 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,69g
 
30,12g
 
68,01g
- -
qua 19: 541 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,71g
 
18,13g
 
83,47g
- -
ter 18: 1146 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,99g
 
47,86g
 
130,07g
- -
seg 17: 805 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,47g
 
18,44g
 
103,37g
1551*  746
sex 14: 808 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,63g
 
33,41g
 
105,56g
1613*  805
qui 13: 921 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
35,14g
 
106,84g
1703*  782
qua 12: 844 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
58,18g
 
103,16g
1663*  819
ter 11: 608 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,41g
 
28,07g
 
96,64g
1637*  1029
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