Calendário de Dieta de alesouza280 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 31: 296 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,89g
 
22,71g
 
28,31g
- -
junho 2023
seg 26: 1403 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
52,09g
 
190,96g
2558*  1155
sáb 24: 61 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
6,00g
 
9,30g
- -
sex 23: 872 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
33,67g
 
111,29g
- -
qui 22: 142 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
8,30g
 
26,30g
- -
ter 20: 486 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
32,31g
 
62,56g
- -
seg 19: 638 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,65g
 
37,67g
 
98,72g
2821*  2183
sex 2: 1188 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,34g
 
74,11g
 
153,90g
- -
qui 1: 559 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,34g
 
32,66g
 
80,91g
- -
maio 2023
qua 17: 1009 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
71,73g
 
119,38g
- -
sex 12: 142 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
8,60g
 
26,00g
- -
seg 1: 1260 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,26g
 
73,12g
 
188,68g
- -
abril 2023
dom 30: 463 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,57g
 
19,64g
 
84,92g
- -
seg 24: 313 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,28g
 
16,27g
 
57,57g
- -
dom 23: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,47g
 
55,58g
 
150,72g
- -
sex 21: 152 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
8,80g
 
28,00g
- -
qui 20: 1026 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,69g
 
90,51g
 
123,71g
- -
qua 19: 1095 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,08g
 
76,60g
 
148,96g
- -
ter 18: 1152 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
49,82g
 
167,64g
- -
seg 17: 930 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,07g
 
50,18g
 
157,40g
- -
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