Calendário de Dieta de zyysoul - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 1426 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,74g
 
79,29g
 
188,46g
1992*  566
qui 13: - - 2230* -
qua 12: - - 1703* -
ter 11: - - 1852* -
seg 10: - - 1534* -
dom 9: - - 1805* -
sáb 8: 1533 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,85g
 
85,67g
 
137,58g
1962*  429
sex 7: 1168 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
57,11g
 
169,45g
1553*  385
qui 6: - - 1800* -
qua 5: - - 1814* -
ter 4: 1365 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,58g
 
75,29g
 
104,74g
1983*  618
seg 3: 1397 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,04g
 
73,47g
 
134,73g
2411*  1014
dom 2: 1859 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,95g
 
91,87g
 
119,92g
1787*  72
sáb 1: 1044 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
59,20g
 
136,60g
1919*  875
maio 2024
sex 31: 1319 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,60g
 
71,90g
 
146,40g
1721*  402
qui 30: - - 2146* -
qua 29: - - 870* -
ter 28: - - 1752* -
seg 27: - - 1934* -
dom 26: - - 1900* -
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