Calendário de Dieta de stauner_thomas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 18: 2379 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,73g
 
170,14g
 
237,74g
- -
sex 14: 1901 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
148,84g
 
233,84g
- -
ter 11: 1915 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,64g
 
187,33g
 
181,47g
- -
maio 2024
qua 8: 2550 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,29g
 
213,10g
 
259,49g
- -
dom 5: 752 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
70,20g
 
64,81g
- -
qui 2: 2125 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,30g
 
189,76g
 
258,44g
- -
abril 2024
dom 28: 1882 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,57g
 
198,25g
 
190,05g
- -
sáb 27: 2118 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,52g
 
188,55g
 
184,88g
- -
seg 22: 1983 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,17g
 
183,83g
 
249,39g
- -
qua 17: 1947 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,96g
 
176,66g
 
188,04g
- -
dom 7: 2199 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,38g
 
175,24g
 
273,78g
- -
sáb 6: 2335 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,46g
 
175,88g
 
296,85g
- -
sex 5: 2289 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,57g
 
201,94g
 
287,31g
- -
qua 3: 2192 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,17g
 
200,92g
 
265,25g
- -
ter 2: 1263 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,97g
 
132,28g
 
144,80g
- -
seg 1: 1949 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
207,59g
 
200,86g
- -
março 2024
qua 20: 1964 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,07g
 
184,49g
 
204,04g
- -
ter 19: 1525 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
153,30g
 
163,34g
- -
seg 18: 2133 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,31g
 
208,90g
 
191,18g
- -
dom 3: 2388 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,17g
 
207,72g
 
234,33g
- -
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