Calendário de Dieta de janainaavila22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 705 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,25g
 
33,79g
 
101,66g
- -
seg 6: 526 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
21,27g
 
74,59g
- -
sex 3: 194 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
8,60g
 
25,95g
- -
abril 2024
seg 8: 1471 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
96,32g
 
199,69g
- -
sex 5: 420 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,99g
 
24,73g
 
66,54g
- -
qua 3: 1010 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,41g
 
101,72g
 
117,33g
2780*  1770
ter 2: 1051 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
101,41g
 
114,76g
- -
março 2024
ter 26: 1304 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,22g
 
68,54g
 
159,50g
3018*  1714
seg 25: 1181 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,53g
 
60,22g
 
127,48g
2963*  1782
seg 11: 1268 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
72,46g
 
169,39g
3267*  1999
sáb 9: 391 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,68g
 
34,54g
 
49,13g
- -
sex 8: 1529 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,06g
 
103,55g
 
168,35g
2715*  1186
qui 7: 1741 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
66,98g
 
254,38g
- -
qua 6: 1198 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
63,02g
 
163,52g
2699*  1501
ter 5: 1255 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,44g
 
82,66g
 
160,37g
- -
seg 4: 1436 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
72,95g
 
202,48g
2814*  1378
fevereiro 2024
qui 29: 792 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
55,69g
 
91,25g
2636*  1844
qua 28: 965 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
58,30g
 
126,12g
- -
ter 27: 1584 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
97,53g
 
205,86g
2502*  918
seg 26: 1655 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
108,99g
 
201,02g
2785*  1130
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