Calendário de Dieta de 60 kilo veriyorum - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 13: 1618 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,21g
 
80,13g
 
165,62g
- -
ter 12: 1036 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,59g
 
45,83g
 
135,85g
- -
seg 11: 587 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,59g
 
44,93g
 
59,36g
- -
outubro 2023
qua 4: 751 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
35,97g
 
75,04g
- -
setembro 2023
dom 17: 359 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
6,92g
 
39,74g
- -
dom 10: 253 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
4,75g
 
31,58g
- -
sáb 9: 88 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
20,88g
 
0,00g
- -
agosto 2023
ter 8: 41 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
1,17g
 
9,35g
- -
julho 2023
dom 30: 297 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,26g
 
7,01g
 
44,95g
- -
seg 24: 762 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,64g
 
83,20g
 
40,27g
- -
dom 16: 275 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,16g
 
15,05g
 
19,64g
- -
sáb 15: 404 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,39g
 
25,60g
 
28,98g
- -
sex 14: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,60g
 
31,09g
 
70,31g
- -
qui 13: 1484 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,58g
 
43,50g
 
187,12g
- -
qua 12: 813 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,53g
 
32,68g
 
79,83g
- -
ter 11: 838 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
47,03g
 
85,18g
- -
seg 10: 1024 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
57,91g
 
133,67g
- -
dom 9: 1292 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,67g
 
162,32g
 
23,52g
- -
sáb 8: 192 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,99g
 
11,48g
 
14,99g
- -
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