Calendário de Dieta de Esipag83 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 20: 807 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
69,62g
 
50,11g
- -
qui 15: 516 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
53,50g
 
41,83g
- -
qua 14: 662 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,77g
 
56,80g
 
51,28g
- -
sáb 10: 374 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,08g
 
19,80g
 
13,90g
- -
ter 6: 1630 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,05g
 
57,87g
 
126,58g
- -
julho 2024
qui 4: 464 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,20g
 
20,60g
 
69,75g
- -
qua 3: 570 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,35g
 
23,50g
 
89,87g
- -
junho 2024
dom 30: 774 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,26g
 
22,62g
 
61,45g
- -
sáb 29: 670 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,59g
 
38,46g
 
42,79g
- -
sex 28: 864 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
95,49g
 
77,35g
- -
qui 20: 901 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
49,78g
 
87,75g
- -
sáb 15: 559 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
49,94g
 
37,85g
- -
sex 14: 851 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,89g
 
79,42g
 
87,39g
- -
qui 13: 117 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,27g
 
2,39g
 
23,94g
- -
qua 5: 659 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
88,33g
 
48,97g
- -
ter 4: 1420 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,20g
 
79,34g
 
123,21g
- -
seg 3: 1009 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,87g
 
107,96g
 
115,31g
- -
dom 2: 344 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
33,71g
 
8,01g
- -
maio 2024
sex 31: 821 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
111,37g
 
54,79g
- -
qui 30: 151 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
13,74g
 
24,97g
- -
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