Calendário de Dieta de !sirhC - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 639 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,99g
 
61,24g
 
66,25g
1821*  1182
junho 2024
dom 30: 308 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,58g
 
13,91g
 
65,43g
2067*  1759
sáb 29: - - 1839* -
sex 28: 96 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,86g
 
14,87g
 
0,73g
1943*  1847
qui 27: - - 2611* -
qua 26: - - 3037* -
ter 25: 763 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
66,44g
 
57,21g
3497*  2734
seg 24: 561 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
37,73g
 
53,32g
3045*  2484
dom 23: - - 2041* -
sáb 22: - - 2317* -
sex 21: 595 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,27g
 
34,60g
 
109,33g
1974*  1379
qui 20: - - 2997* -
qua 19: 460 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,89g
 
31,27g
 
56,49g
2953*  2493
ter 18: - - 2813* -
seg 17: - - 3015* -
dom 16: - - 2059* -
sáb 15: - - 1979* -
sex 14: - - 1824* -
qui 13: - - 1944* -
qua 12: - - 1952* -
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