Calendário de Dieta de minteyer - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 2: 226 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
19,94g
 
24,84g
739*  513
qui 1: - - 1615* -
julho 2024
qua 31: - - 1632* -
ter 30: - - 1764* -
seg 29: 244 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,97g
 
18,90g
 
16,85g
2078*  1834
dom 28: - - 1763* -
sáb 27: - - 1628* -
sex 26: - - 2032* -
qui 25: - - 1636* -
qua 24: - - 1750* -
ter 23: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,26g
 
43,61g
 
89,35g
1709*  1086
seg 22: 707 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
62,27g
 
98,46g
1601*  894
dom 21: 462 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,85g
 
33,76g
 
67,78g
1678*  1216
sáb 20: 183 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,74g
 
15,77g
 
17,62g
1627*  1444
sex 19: 595 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,54g
 
41,35g
 
71,14g
1589*  994
qui 18: 229 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,73g
 
21,96g
 
23,55g
1620*  1391
qua 17: 236 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,86g
 
16,32g
 
28,65g
1635*  1399
ter 16: 458 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
46,53g
 
38,61g
1659*  1201
seg 15: 253 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
24,00g
 
32,50g
2104*  1851
dom 14: 198 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,19g
 
18,90g
 
23,80g
1606*  1408
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