Calendário de Dieta de martasilvamilhomem28 - setembro 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 2127 Cals (Gord: 99,98g, Proteínas: 104,08g, Carbs: 203,64g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 10635 Cals (Gord: 499,90g, Proteínas: 520,41g, Carbs: 1018,20g)

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Info da Média Diária de Calorias

133%
da IDR*
(2127 cal)
133% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Gorduras (42%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 1600 calorias (17 set 24)
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